Dietologu komanda ir veikusi pētījumus, kas palīdzēja atrast visvieglāko tievēšanas veidu. Brokastis tiek uzskatītas par pašu svarīgāko ēdienreizi.
Pētījumā piedalījās 36 cilvēki, kurus sadalīja trīs grupās. A grupas cilvēki brokastīs ēda auzu pārslas, B gurpa ēda kukurūzas pārslas, bet C grupa brokastis neēda, bet dzēra daudz ūdeni. Pēc kāda laika katram dalībniekam tika mērīts asinsspiediens, cukura un insulīna līmenis.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kuras brokastis izrādījās visveselīgākās un kāpēc: